Yoga und Yogatherapie sind bei meiner Arbeit ein wichtige Bestandteil. Für meine Klienten, aber auch für mich persönlich. Denn die Vereinigung von Körper, Geist und Herz ist für alle Altersgruppen matschentscheidend für innere Kraft, Resilenz und die Fähigkeit von Verbindung und Vertrauen in uns selbst, in andere und das Leben.
Yoga besteht aus Körperübungen, Atemübungen und Entspannung. Die Vorteile von Yoga sind längst bekannt und medizinisch belegt. Yoga erhöht unsere Resilenz, stärkt die Muskulatur, fördert die Balance, mobilisiert die Wirbelsäule und hat eine Detox Wirkung.
Ich biete Yoga 1:1 an, wo wir gemeinsam ganz gezielt an deinen persönlichen Themen arbeiten.
Weiter gibt es Gruppenkurse im Schlössli Weiningen. Eine Zusammenarbeit mit dem Freiraum Weiningen.
Die Lektionen dauern jeweils 75 Min. Aktuelle Tage & Zeiten:
Montags 18.15 bis 19.30 Uhr
Mittwochs 8.30 bis 9.45 Uhr
Mittwochs 10 bis 11.15 Uhr
Jetzt für eine kostenlose Probelektion via Kontaktformular an!